孕珠时辰，部分妊妇可能会出现妊娠糖尿病，这需要卓越醒目饮食抑遏，以保险母婴健康。合理的饮食不仅能踏实血糖，还能提供充足的养分。 当先，应接受低升糖指数（GI）的食品，如全谷类、燕麦、糙米等，有助于渐渐开释能量，幸免血糖骤升。其次，增多优质卵白质的摄入，如鸡胸肉、鱼、豆腐和鸡蛋，有助于保管胎儿发育所需养分。 蔬菜是不成忽视的部分，尤其是绿叶蔬菜和非淀粉类蔬菜，富含维生素和膳食纤维，有助于调度血糖。同期，适量摄入健康脂肪，如坚果、橄榄油和牛油果，对胎儿大脑发育成心。 幸免高糖分食品，如甜点、含糖饮